◇上尾から避暑地へ

2026.07.23

こんにちは。
上尾グリーンテニスクラブです。

今日も関東各地では35℃を超える猛暑日が続出し、「酷暑日（40℃）」に迫る地域も見られるほどの厳しい暑さとなっています。埼玉県内でも体温を超えるような暑さとなり、外出だけでも大変な一日です。

そんな中、「関東甲信越で一番涼しい場所はどこだろう？」と気になり調べてみました。

1位　長野県野辺山高原　約22～23℃
2位　長野県軽井沢　約24℃
3位　長野県菅平高原　約24～25℃
4位　群馬県草津温泉　約25℃
5位　栃木県奥日光（中禅寺湖周辺）　約25～26℃

※速報値のため多少前後します。

なぜこの5か所は涼しいのでしょう？

実は共通点があります。

① 標高が高い

気温は標高が100m高くなるごとに約0.6℃下がると言われています。

例えば、

いずれも標高1,000mを超える高原地帯です。

② 森林が豊富

木々が太陽光を遮り、葉から水分を蒸発させることで周囲の温度を下げる「蒸散作用」が働きます。

③ コンクリートが少ない

都市部ではアスファルトや建物が熱を蓄えるヒートアイランド現象が起こりますが、高原では自然が多く、夜間もしっかり気温が下がります。

だからこそ、昼間でも20℃台前半という、とても快適な環境になるのです。

最近は毎年のように猛暑が続き、「海へ行く夏」から「涼しい高原へ行く夏」へと変わってきているようにも感じます。

とはいえ、軽井沢や草津、奥日光などは昔から人気の避暑地。

「夏は涼しい高原で過ごす」

というスタイルは、実は昔から多くの人に愛されてきました。

つまり、

『夏のリゾートの概念が変わるかも？』と思いきや、やっぱり昔から人気だった場所が、改めて見直されているのかもしれません。

今年のような猛暑では、その魅力をより一層感じますね。

もちろん、遠くまで出掛けなくても、早朝や夕方など比較的涼しい時間帯を選べば、テニスも十分楽しめます。

上尾グリーンテニスクラブでも、こまめな水分補給や休憩を取りながら、安全第一でプレーを楽しんでいただいております。

暑い夏だからこそ、無理をせず、体調管理を最優先に。

皆さまも熱中症には十分気を付けながら、この夏を元気に乗り切りましょう！

上尾グリーンテニスクラブでは、これからも季節に合わせた情報をお届けしてまいります。