◇テニスをする10の理由
テニスをする10の理由
私たちは、「なぜテニスをするのか？」という問いを大切にしています。テニスは単なるスポーツだけではなく、人生をより豊かにする“生涯スポーツ”です。ここでは、テニスをおすすめする10の理由をご紹介します。
① 健康寿命をのばす全身運動
テニスは走る・止まる・打つ・考えるを繰り返す有酸素運動。心肺機能向上、筋力維持、バランス感覚向上に効果があり、年齢を重ねても続けやすいスポーツです。
瞬発力、反射神経をいつの間にか向上させるのです。
② 脳を活性化するスポーツ
ボールの軌道予測、相手の動きの読み、瞬時の判断。テニスは“動くチェス”とも言われるほど戦略的。そこを狙うほど実力がありません。。。と嘆かずに！ポイントを数えてコールする、セルフジャッジは認知機能の刺激にもつながります。
③ ストレス発散
思い切りボールを打つ爽快感。ラリーが続いた時の達成感。汗をかくことで心も軽くなります。なおかつ、勝敗に祝杯を上げられたなら気分爽快です。溜飲を下げる日々が続いても次への自分にトライです。
④ 仲間ができる
テニスクラブ、ダブルス、スクール、。自然と会話が生まれ、世代を超えた交流が生まれます。クラブは地域コミュニティの役割も果たしています。テニスが好きだというる共通が支えになり、初めの頃は知らない方との緊張感もありますが、社交性も向上し、新しい仲間が増えていきます。
⑤ 生涯続けられる
ジュニアからシニアまで楽しめるスポーツ。プレースタイルを変えながら、長く続けられるのが魅力です。運動をすると循環機能も好転し、全身の隅々まで元気が行き渡ります。無理のないようにマイペースで理解ある仲間たちと楽しみましょう。
⑥ 技術向上の喜び
サーブが入った、ラリーが10回続いた、試合で勝てた。小さな成功体験の積み重ねが実感でき、自信につながります。「あの打てなかったショットのコツが少しわかりました！」「足が一歩前に出るようになりました！」ラケットを振る技術だけでなく、支えてくれる技術も向上するのです。
⑦ 家族で楽しめる
親子テニス、夫婦ダブルス。共通の趣味は家族の会話を豊かにします。くれぐれもオンコートの成功や失敗をご家庭に持ち帰られないようオススメいたします(笑)
また、お子さんに対して「褒める」ことの基本を理解しているご両親は、ご子息からの信頼にも繋がります。家族内でも「求められていない助言」は控えめに。
⑧ 目標を持てる
テニスをする日数、時間、健康維持と体力向上、あの人のサーブを確実にリターンする、ゲームへの挑戦、クラブ内外の大会出場挑戦、など目標設定が日常に張り合いを与えます。
⑨ 季節を感じられる
春の柔らかな風、夏の青空、秋の澄んだ空気、冬の凛とした空気感。屋外スポーツならではの自然との一体感があります。季節を感じながらテニスをする準備からも季節が感じられます。テニスウェアはもちろん、着替え、タオル、水分補給、キャップ、サングラス、などもセレクトする楽しみです。
⑩ 人生を前向きにする
テニスはミスもあります。しかし次の一本に集中する姿勢が、前向きな思考を育てます。いかにミスを最小限度に留めておくことができるか？ナイスショットを打てる場面か？同じミスは繰り返さないぞ！と、ポジティブシンキングになれるのです。
私たちは1981年創業以来、「テニスのある豊かな人生」をテーマに歩んできました。テニスクラブとしての自由なプレー環境、テニススクールとしての段階的指導、その両方を備えています。初心者(ビギナー)の方は「運動不足解消」から。徐々に段階を上げて、経験者の方は「さらなる上達」へと、それぞれの目的に合わせた環境があります。
テニスは一人でも始められますが、仲間と続けることで何倍も楽しくなります。
コートに立つその一歩が、新しい出会いと健康、そして充実した時間につながります。いや、4人集まらないとダブルスが出来ない！！！でも、大丈夫です。テニスクラブやテニススクールでは、そんな心配はありませんから。様々なレベルが存在することをスタッフは一番、理解しています。
あなたにとっての“テニスをする理由”を、ぜひ私たちと一緒に見つけてみませんか。
