◇2月の雪⛄️❄
埼玉県上尾市の皆様、そして上尾グリーンテニスクラブの会員様・スクール生の皆様、こんにちは。
いつも当クラブをご利用いただき、誠にありがとうございます。
暦の上では立春を過ぎ、わずかに日差しの力強さを感じる日も増えてまいりましたが、やはり2月。厳しい寒さが続いていますね。先日、上尾市でも5センチほどの積雪を観測しました。コート一面が真っ白に染まる景色は幻想的ではありますが、テニスプレイヤーにとっては少しばかり「お休み」を強いられる、もどかしい時間でもありました。
今回は、雪の状況や今後の体調管理について、ブログを更新させていただきます。
雪の影響と現状について
今回の積雪は約5センチということで、幸いなことに、今年の正月明けに見舞われたあの大雪のような、交通機関の麻痺や長期的なコートクローズに至るほどの影響はございませんでした。
しかし、「大したことなくて良かった」と胸をなでおろすのはまだ少し早いかもしれません。
「油断は禁物」が2月の合言葉
5センチの雪といえど、日陰やコートの隅にはまだ雪が残りやすく、夜間の冷え込みによって凍結する恐れがあります。朝晩の送迎や、クラブハウスまでの歩道など、足元には十分にご注意ください。
また、「まだ雪の季節」は続いています。関東の雪は2月から3月にかけてドカッと降ることも珍しくありません。天気予報をこまめにチェックしつつ、急なスケジュール変更等がある場合は、当クラブの掲示板やホームページを迅速に更新してまいりますので、ご確認をお願いいたします。
忍び寄るインフルエンザの影
さて、雪と同じくらい気を引き締めなければならないのが、現在猛威を振るっているインフルエンザの流行です。
せっかくテニスで健康な体作りをしていても、ウイルスに負けてしまっては元も子もありません。スクール内でも「家族が熱を出して…」とお休みされる方が増えています。皆様におかれましては、以下の基本的な対策を改めて徹底していきましょう。
- プレー前後の手洗い・うがい： 基本中の基本ですが、最も効果的です。
- 適切な加湿と水分補給： 喉を乾燥させないことがウイルスの侵入を防ぎます。
- 寒暖差への対応： プレーで汗をかいた後は、そのままにせず、すぐに着替えるか羽織るものを用意してください。汗冷えは免疫力を下げる大きな要因となります。
テニスは生涯スポーツです。長く、楽しくプレーを続けるためには、時には無理をせず、自分の身体の声を聴くことも大切です。
「少し喉に違和感があるな」「今日は体が重いな」と感じたら、勇気を持って休養を取ることも一つのトレーニングです。万全の体調でコートに立ち、思い切りラケットを振る喜びを共有できるよう、私たちスタッフも環境整備に全力を尽くしてまいります。
まだまだ寒い日が続きますが、コートを走れば心も体も温まります。
「身体に留意して過ごしましょう🎵」を合言葉に、この冬を元気に乗り切っていきましょう！
皆様の元気な笑顔を、コートでお待ちしております。
【上尾グリーンテニスクラブよりお知らせ】
コートのコンディション確認や、インフルエンザ等によるお休みの連絡などは、お気軽にフロントまでお問い合わせください。
