上尾グリーンテニスクラブ 上尾グリーンテニスクラブ

◆今年も盛夏・酷暑!

2025.07.05

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まだ7月5日(土)ですが、夏の盛りに毎日がコンディション強化、鍛錬です(笑)

日中の最高気温の予想が35~36℃程度が通常になってきました。日が暮れて朝までの最低気温も25℃を下回ることもないでしょう。いや、熱帯夜が続くのでしょう。日常に生活していても息苦しく、夜は寝苦しくと感じてしまいますが、ポジティブに感じてみましょう!「日本の四季の移り変わりをアレで楽しまなきゃ!」「この季節にしか感じられないアレを大切にしよう!」「今年の夏も楽しく過ごすにはアレをしなきゃ!」それぞれの「アレ」があるかと思われますが、積極的な明日が楽しめるようにメンタルを強くしましょう。とは言え過信は禁物なのですが。。。

私の「アレ」は①冷たくて美味しいモノを食べる!②行動範囲を広げて知見を広げたい!③人混み・賑やかな場所を避けて、誰も知らないエリアを開拓する!などと、一見、つまらないような「アレ」ではありますが、心のリフレッシュにも繋げていきたいですね。盛夏だか酷暑だか時に判らなくなる時がありますが、汗を流して心身ともに鍛えてテニスの仲間たちと笑顔で会話して、楽しいひと時を過ごしましょう。夕立や雷雨の場合もあるでしょう。

時に疲れを感じる時は「休息」が重要です。夏の暑さに負けたのではありません。無意味な勝負を避けただけですから!

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